CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN
Ngày đăng: 16/08/2022 09:38 AM
Tại sao răng của bạn lại bị vàng ố
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, bất kỳ màu nào khác ngoài màu trắng hoặc vàng trắng đều được coi là màu răng bất thường. Chính vì vậy, người ta thường tìm cách làm trắng răng để luôn có nụ cười trắng sáng.
Vậy tại sao răng của bạn lại chuyển màu:
– Do tuổi tác
– Gen di truyền
– Do thực phẩm ăn uống hàng ngày
– Đôi khi răng vàng ố còn là do lớp men răng đã bị ăn mòn sâu làm lộ ra lớp ngà răng ở bên dưới. Ngà răng là một lớn năm sau men răng có vàng tự nhiên.
Để khắc phục điều đó, nhiều người đã tìm đến những phương pháp tẩy trắng răng. Và sau đây là các cách làm trắng răng tại nhà đơn giản bằng phương pháp tự nhiên:
1.Đánh răng với Baking Soda
Baking Soda có tính chất làm trắng tự nhiên. Đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng hiện nay.
Baking Soda là một chất có tình mài mòn nhẹ, có thể giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt răng. Ngoài ra, baking soda tạo ra một môi trường kiềm trong miệng, giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển
Cách làm trắng răng này không thể làm răng của bạn trắng sáng chỉ sau 1 đêm nhưng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nếu bạn sử dụng một cách đều đặn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng kem đánh răng có chứa baking soda sẽ cho hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ các vết ố vàng trên răng. Vì vậy, bạn có thể sử dụng baking soda như 1 phương pháp làm trắng răng tại nhà.
Cách sử dụng: Trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước, sử dụng hỗn hợp này đánh đều các mặt răng. Bạn nên làm điều này một vài lần mỗi tuần
Lưu ý: Baking soda có tính mài mòn, bởi vậy bạn không nên sử dụng quá thường xuyên, chỉ nên sử dụng 1-2 lần/tuần.
2.Cách làm trắng răng tại nhà bằng rượu dấm táo
Rượu dấm táo là một mẹo làm trắng răng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Nó như là một chất khử trùng và là sản phẩm làm sạch tự nhiên.
Trong dấm táo có chứa Axit axetic – một thành phần hoạt chất chính giúp giết chết vi khuẩn và làm răng trắng bóng hiệu quả.
Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng hoặc trộn nó với baking soda để tạo thành kem đánh răng giúp làm trắng răng tại nhà.
3.Cách làm trắng răng bằng nước oxy già (Hydrogen Peroxide)
Nước Oxy già là một chất tẩy trắng răng tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng của bạn.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kem đánh răng có chứa baking soda và 1% hydrogen peroxide sẽ làm trắng răng hơn đáng kể. Tuy nhiên một số vấn đề mà bạn cần quan tâm để sử dụng an toàn hydrogen peroxide đó là:
– Không sử dụng oxi già ở nồng độ cao để tránh gây kích ứng nướu.
– Không sử dụng quá thường xuyên, chỉ nên sử dụng 1 lần/ tuần là tốt nhất.
– Để sử dụng 1 cách an toàn, bạn nên sử dụng oxi già ở nồng độ từ 1,5% – 3% để tránh các tác dụng phụ.
Nồng độ oxi già phổ biến được bán ở các hiệu thuốc hiện nay là 3%. Bạn có thể dễ dàng pha loãng nồng độ này xuống 1,5% bằng cách trộn thêm nước.
Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng nó như một loại nước súc miệng hoặc trộn nó với baking soda để tạo thành kem đánh răng giúp làm trắng răng tại nhà.
4.Sử dụng keo dầu
Keo dầu là một cách làm trắng răng dân gian của người Ấn Độ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và đặc biệt là giúp loại bỏ các vị khuẩn ở quanh miệng – nguyên nhân chính hình thành mảng bám khiến cho răng bạn trông có màu vàng.
Theo đó, người Ấn Độ sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu mè, trong đó dầu dừa được sử dụng phổ biến nhất.
Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng dầu dừa hàng ngày có hiệu quả làm giảm vi khuẩn cùng với các mảng bám và viêm nướu. Đó là một cách an toàn và hiệu quả mà bạn nên thử bởi nhiều người đã thấy rằng răng của họ trắng sáng hơn sau khi sử dụng dầu dừa thường xuyên.
Cách sử dụng: Pha loãng dầu dừa với nước dùng để súc miệng. Sau đó chải răng lại như bình thường. Bạn nên sử dụng dầu dừa để súc miệng hàng ngày trong vòng 15-20 phút để loại bỏ vị khuẩn và giúp răng trắng sáng hơn.
Lưu ý: Ở nhiệt độ thấp, dầu dừa có thể sẽ đông cứng lại. Khi đó, bạn cần phải làm tan chảy nó trước khi sử dụng.
5.Sử dụng trái cây và rau củ
Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ có thể tốt cho cơ thể và răng của bạn. Mặc dù chúng không thể thay thế cho việc đánh răng nhưng trái cây và rau củ có thể giúp đánh bay các mảng bám khi bạn nhai.
Đặc biệt, dâu tây và dứa là hai loại trái cây đã được sử dụng nhiều để giúp làm trắng răng của bạn.
* Dâu tây
Làm trắng răng của bạn với một hỗn hợp dâu tây và baking soda là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên đã được sử dụng rất phổ biến.
Axit malic tìm thấy trong dâu tây sẽ loại bỏ sự đổi màu trên răng của bạn. Trong khi baking soda sẽ loại bỏ các vết bẩn và làm răng bạn trắng sáng hơn.
Cách sử dụng : Nghiền nát một quả dâu tây tươi. Kết hợp nó với baking soda và chải hỗn hợp trên răng của bạn.
Lưu ý: Không thực hiện giải pháp này thường xuyên bởi chúng có thể gây mài mòn men.
* Trái dứa
Một số người cho rằng dứa có thể làm trắng răng. Và trên thực tế, một nghiên cứu phát hiện ra rằng kem đánh răng có chứa bromelain, một loại enzim được tìm thấy trong dứa. Có hiệu quả hơn đáng kể trong việc loại bỏ vết bẩn răng hơn kem đánh răng tiêu chuẩn.
Cách sử dụng: Sử dụng dứa chà nhẹ lên răng hoặc nhai trực tiếp sẽ giúp loại bỏ mảng bám gây nên tình trạng ố vàng răng.
Lưu ý: Thường xuyên sử dụng phương pháp này để có hiệu quả như ý.
Các bí quyết giúp ngăn ngừa sự vàng ố răng của bạn
Răng của bạn sẽ nhanh chóng bị vàng ố khi bạn già đi. Nhưng có một số bí quyết bạn có thể làm để ngăn ngừa sự vàng ố theo thời gian trên răng của bạn
* Hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống có màu không tốt cho răng
Cà phê, rượu vang đỏ, soda và các loại quả chua sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến bề mặt men răng.
Điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn tránh chúng. Nhưng bạn nên hạn chế số lượng sử dụng. Hoặc bạn có thể dùng ống hút, giúp tránh tiếp xúc đồ uống với bề mặt răng.
Ngoài ra bạn nên đánh răng hoặc xúc miệng với nước sạch sau khi sử dụng một trong những thực phẩm hoặc đồ uống trên. Để hạn chế ảnh hưởng của chúng lên màu răng của bạn.
Không hút thuốc hoặc hạn chế hút thuốc, đây là một nguyên nhân lớn có thể gây đổi màu răng.
* Hạn chế đường trong chế độ ăn uống của bạn
Nếu bạn muốn có hàm răng trắng hơn, hãy giảm lượng đường ăn vào.
Một chế độ ăn nhiều đường hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans. Đây là loại vi khuẩn nguyên phát gây mảng bám và viêm nướu. Khi bạn tiêu thụ thức ăn có đường, hãy đánh răng ngay sau khi ăn.
* Bổ sung thêm canxi trong chế độ ăn uống của bạn
Một trong những nguyên nhân là răng vàng ố đó là sự xói mòn men răng. Nó làm lộ ra lớp ngà răng màu vàng bên dưới. Vì vậy bạn nên thường xuyên bổ sung canxi để giúp tăng cường men răng. Giữ cho răng bạn luôn trắng sáng
Các loại thực phẩm giàu canxi, sữa, pho mát và bông cải xanh, có thể giúp bảo vệ răng của bạn khỏi sự mòn men răng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ canxi có thể giúp ngăn ngừa răng của bạn trở thành màu vàng. Đánh răng ngay sau khi ăn cũng có thể giúp ngăn ngừa các vết bẩn.
Đừng đánh giá thấp giá trị của việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa
Thường thì sự vàng ố của răng đến một cách tự nhiên do vấn đề tuổi tác. Nguyên nhân chủ yếu là do sự hình thành mảng bảm qua một thời gian dài
Thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể giúp răng của bạn luôn trắng sáng. Bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và ngăn ngừa mảng bám tích tụ.
Việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp răng của bạn luôn sạch và trắng.
Một số phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà khác
Có một vài phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà khác mà bạn có thể áp dụng như:
- Than hoạt tính: Đánh răng bằng than bột được cho là lấy chất độc ra khỏi miệng và loại bỏ các vết bẩn khỏi răng.
- Đất sét cao lanh: Những người ủng hộ cách làm trắng này cho rằng chải bằng đất sét giúp loại bỏ vết bẩn từ răng.
- Vỏ trái cây: Xoa vỏ cam, chanh hoặc chuối trên răng của bạn được yêu cầu làm cho chúng trắng hơn.
Hiện nay, với công nghệ hiện đại nên các trung tâm nha khoa đã cung cấp các dịch vụ làm trắng răng hiệu quả nhanh chóng hơn. Các phương pháp này giúp làm trắng răng bật tone một cách nhanh chóng. Răng trắng sáng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho men răng và sức khỏe răng miệng của bạn.
Trên đây là các cách làm trắng răng tại nhà cho hiệu quả cao mà bạn có thể áp dụng. Nếu còn bất cứ vấn đề nào cần được giải đáp, bạn vui lòng liên hệ Nha khoa Tulip theo số hotline 0972 714 340 để được hỗ trợ.
