1. Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì?
Thành phần chính trong muối là natri clorua (NaCl), khoáng chất có đặc tính sát khuẩn và khử trùng tự nhiên rất tốt. Vì vậy mà khi súc miệng bằng nước muối mang lại rất nhiều lợi ích. Cụ thể:
Ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp: Không chỉ điều trị các triệu chứng đau họng mà súc miệng bằng nước muối còn có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do cúm hoặc cảm lạnh gây ra. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ đã theo dõi gần 400 người trong mùa cúm, những người súc miệng bằng nước muối ba lần một ngày ít bị cảm cúm hơn.
Ngừa sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu: Súc miệng bằng nước muối có hiệu quả trong việc giảm sự tích tụ của mảng bám răng. Đồng thời, việc thay đổi môi trường axit thành môi trường kiềm còn giúp giảm số lượng vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, ngăn không cho chúng phát triển, từ đó hạn chế tình trạng sâu răng, viêm nướu và viêm nha chu.
Cải thiện vết loét miệng: Súc miệng bằng nước muối có thể làm dịu cơn đau do loét miệng, thậm chí còn hỗ trợ vết thương lành nhanh hơn.
2. Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng
Khi chọn nước muối để súc miệng, bạn nên chọn loại nước muối sinh lý loại 0,9%. Đây là loại nước muối có nồng độ phù hợp và an toàn nhất cho việc vệ sinh răng miệng.
Với nồng độ như trên bạn súc miệng nước muối vào thời điểm trước hay sau khi đánh răng đều được. Thực hiện vào một trong 2 thời điểm này đều sẽ mang lại hiệu quả như nhau.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm nước muối thay vì chỉ súc miệng bởi nó cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc bảo vệ răng miệng khỏe mạnh. Nhưng lưu ý không nuốt nước sau khi súc miệng vì nó chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại mà nên nhổ ra ngoài ngay sau đó.
Tuy nhiên, theo như lời khuyên của các nha sĩ và chuyên gia y tế, đa số các loại nước muối nên được sử dụng ở bước cuối cùng trong lúc vệ sinh răng miệng.
3. Một số lưu ý khi súc miệng bằng nước muối
3.1 Nên dùng nước muối loại nào?
Loại nước muối quá mặn hoặc quá nhạt đều không có tác dụng trong việc cải thiện các vấn đề về răng miệng. Đặc biệt, nước quá mặn có thể gây tổn thương niêm mạng miệng và họng, gây lở loét, sưng nướu. Để đem lại tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, bạn nên dùng nước muối có NaCl 0.9% hoặc tự pha theo tỷ lệ: 1 lít nước sạch đun sôi + 9g muối, hòa tan và sử dụng.
3.2 Ngậm nước muối bao lâu?
Đầu tiên, bạn nên súc nước muối trong khoảng 30 giây để làm sạch các cặn bẩn trên răng và trong khoang miệng. Sau đó nhổ ra và ngậm tiếp nước muối có NaCl trong 60 giây để tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng.
3.3 Súc miệng nước muối có thể làm giảm đau họng?
Nước muối có tác dụng kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn (nguyên nhân gây nên đau họng). Chính vì vậy, khi bị đau họng hãy súc nước muối để làm dịu họng và cải thiện các bệnh về đường hô hấp.
3.4 Sau khi súc miệng nước muối có cần súc miệng lại bằng nước lọc?
Nước muối được pha ở nồng độ loãng, an toàn khi sử dụng. Chính vì vậy, người dùng có thể vệ sinh răng miệng khi súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc miệng bằng nước muối hoặc không, tùy theo sở thích.
3.5 Có nên súc miệng bằng nước muối nóng không?
Nhiều người thích súc miệng bằng nước muối nóng vì mang lại cảm giác dễ chịu và sạch sẽ. Tuy nhiên, không nên dùng nước muối nóng bởi vì điều này sẽ làm hỏng men răng nhanh chóng và gây ra cảm giác ê buốt.
3.6 Súc miệng nước muối ngày mấy lần?
Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng? Và một ngày nên sử dụng bao nhiêu lần là hợp lý? Câu trả lời là: Đối với những người bình thường, bạn nên súc miệng nước muối trước đánh răng mỗi 3 – 4 lần/ 1 tuần. Đối với những người có vấn đề về răng miệng, nên duy trì dùng mỗi ngày 1 lần. Có thể thực hiện vệ sinh răng miệng vào buổi sáng hoặc tối.
3.7 Nước muối không phải là thuốc
Mặc dù nước muối có tác dụng sát khuẩn, kháng khuẩn nhưng dung dịch này chỉ góp phần ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng chứ không có khả năng chữa trị hoặc khắc phục các bệnh lý liên quan đến răng miệng.
Hy vọng với những thông tin hữu ích trên giúp bạn hiểu rõ hơn về "Nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng". Nếu còn vấn đề gì thắc mắc thì đừng ngại, hãy liên hệ với chúng tôi hoặc đến trực tiếp địa chỉ phòng khám Nha Khoa Tulip để Bác sĩ được thăm khám và tư vấn miễn phí nhé.
NHA KHOA TULIP
-
Hotline: 098 929 8292 - 0931 776 766
-
Địa chỉ: 9/7 Phạm Văn Hai, Phường 1, Q.Tân Bình, Tp.Hồ Chí Minh
